Weihnachtsgewürze wirken ganz unterschiedlich: Zimt zum Beispiel regt die Verdauung an und stabilisiert den Blutzucker. Nelken wirken antibakteriell, Anis beruhigt den Magen und ist ideal nach einem festlichen Essen.
Glückshormon und Gefühle aus der Kindheit
Düfte und Gerüche können auch die Stimmung positiv beeinflussen. Denn unser Gehirn speichert Düfte gemeinsam mit Situationen und Emotionen ab. Gerade mit den typischen Weihnachtsgerüchen – wie Zimt oder Weihrauch – verbindet man oft positive Gefühle, vielleicht schon aus der Kindheit. Zitrusdüfte können zum Beispiel das Nervensystem anregen und die Ausschüttung von „Glückshormonen“ fördern.
Sich etwas Gutes tun
Ein paar Tropfen ätherisches Öl in der Duftlampe – oder ein selbstgemachter Tee aus Weihnachtsgewürzen – sorgen für Wärme und Geborgenheit. Es braucht also gar nicht so viel, um sich selber etwas Gutes zu tun.
Frohe Weihnachten!
Viel Freude mit den Weihnachtsdüften, Kräutern und Gewürzen