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Theresa Sommerbichler ist Waldpädagogin und Berwanderführerin, Katharina Bacher Autorin und Kreativpädagogin. Gemeinsam haben sie ein Buch geschrieben mit dem Titel „Wald & Wort“. Es ist ein Mitmach- und Lesebuch mit Illustrationen von Veronika Halmbacher.
In den vergangenen sehr heißen Sommermonaten haben sich viele Menschen oftmals nach Abkühlung gesehnt. Der Wald ist so ein Ort, er kann aber noch mehr: Waldspaziergänge beruhigen das Nervensystem, sind gut für Lunge und Stoffwechsel, können Blutdrucksenkend wirken, den Kopf frei machen. Das sagt auch die Wissenschaft.
Fotostrecke mit 7 Bildern
Zu Beginn des Buches wird Vincent Van Gogh zitiert: „Und dann habe ich Natur und Kunst und Poesie, und wenn das nicht genug ist, was ist dann genug?“ schreibt der Maler in einem Brief an seinen Bruder Theo.
Natur als Kraftquelle
Waldbaden kann auch Angstzustände verringern. Allerdings haben viele Menschen auch Angst im Wald – eine Symbolik, die häufig in Märchen vorkommt. Hier lebt im Wald oftmals das Böse und Unheimliche. Auch darüber haben sich die beiden Autorinnen Gedanken gemacht.
Verbindung aus Natur und Achtsamkeit
Sommerbichler und Bacher bieten begleitete Waldwanderungen an, sie verknüpfen Naturerlebnisse und Poesie miteinander. Gemeinsam die Natur erleben und sich dabei selbst begegnen: Ein Radio Salzburg Cafe über Achtsamkeitsübungen, Meditationen, poetische Texte, praktische Ideen zu Waldwissen und Rezepte – am Sonntag, dem 6. September von 9.00 bis 10.00 Uhr in ORF Radio Salzburg.