Am besten gleich beim ersten Anzeichen einer Erkältung einnehmen, denn Studien deuten darauf hin, dass dadurch die Dauer und Schwere der Symptome reduziert werden kann. Zur Vorbeugung, also über einen längeren Zeitraum kontinuierlich einnehmen? Darüber ist die Datenlage leider weniger eindeutig, so Apothekerin Margarete Olesko.
Tee, Tropfen, Tabletten oder auch Pastillen
Man kann sich also zeitig einen klassischen Tee zubereiten. Zusätzlich gibt es noch Tropfen, Tabletten oder auch Lutschpastillen. Grundlagen für diese Präparate sind meist die Extrakte aus Wurzel oder Kraut. Wichtig zu wissen ist auch, dass sich die Qualität und Konzentration der Extrakte je nach Produkt deutlich unterscheiden. Daher sollte man sich auf jeden Fall vor der Einnahme beraten lassen.
Vorsicht bei der Einnahme
Nicht einnehmen sollten diese Produkte Kleinkinder, schwangere Frauen, Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Allergien gegen Korbblütler.